思要健脾【7个重心】要记牢其,👉食品喜温燥脾喜燥恶湿,喜温恶寒,因此养脾要食些温性的或燥性的食品或中药。比如,咱们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的,因此亦具养脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等脾主土,故需食多得村炮的食品,如地下长的地瓜、山药等脾喜温恶凉,故需食温脾色为黄,故需食黄色食品,小米色黄,养脾土脾德在缓,故需食甘味以缓脾之情.其,👉香味入脾,可醒脾燥湿香味入脾,香可醒脾,香可燥湿,亦可让脾快意炒香的食品多具养脾之功,如炒花生、炒瓜子...